top of page
ค้นหา

"โรคลมแดด" สัญญาณอันตรายในผู้สูงวัย และ นักกีฬา


เช็คก่อนสาย! สัญญาณโรคลมแดด ภัยร้ายของผู้สูงวัยและนักกีฬาที่มากับความร้อน

“โรคลมแดด” หรือ “ฮีทสโตรก” ( Heatstroke ) คือ โรคอันตรายที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน โดยเกิดจากที่อยู่ท่ามกลางอากาศร้อนมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ เมื่อเกิดอาการควรได้รับการรักษาในทันที เพราะอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ หากได้รับการรักษาที่ล่าช้า อาจทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้

สัญญาณอาการของโรคลมแดด

  • ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้ความร้อนในร่างกายสูงถึง 40 องศา

  • ไม่มีเหงื่อออก รู้สึกกระหายน้ำมาก

  • หายใจถี่ ชีพจรเต้นแรง

  • ปวดศีรษะ หน้ามืด ความดันโลหิตต่ำ

  • อ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน

การป้องกันโรคลมแดด

  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

  • ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี

  • ใช้ครีมกันแดด SPF 15 และไม่ควรทาครีมกันแดดหนาจนเกินไป

  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด หรือ การเล่นกีฬาในสภาพอากาศที่ร้อนจัด

  • งดเครื่องดื่มแอลกฮอล์

𝗣𝗢𝗪𝗖𝗢 𝗣𝗢𝗧𝗔𝗦𝗦𝗜𝗨𝗠 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗬 𝗚𝗘𝗟 ผลิตจากน้ำมะพร้าวน้ำหอมแท้ อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและเกลือแร่จากธรรมชาติ มีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย และ มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงของการเกิด "โรคลมแดด" ได้

𝐏𝐎𝐖𝐂𝐎 เป็นทั้ง 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗚𝗲𝗹 และ 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 𝗚𝗲𝗹 ที่ช่วยทั้งทดแทนพลังงานและช่วยทั้งป้องกันตะคริวได้ดีด้วยโพแทสเซียมธรรมชาติจากมะพร้าว เพราะ 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกาย และ เป็นเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการมากที่สุดค่ะ !!!

  • 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 ช่วยปรับความสมดุลของระดับน้ำในร่างกายร่วมกับโซเดียม (𝚂𝚘𝚍𝚒𝚞𝚖) ทำให้ลดอาการบวมน้ำ ลดความดันโลหิต

  • 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท และสมอง

  • 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 ช่วยให้การยืดหด และตอบสนองของกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงโรคเส้นเลือดในสมอง โรคหัวใจ และหลอดเลือด ควบคุมความดันโลหิตสูง และโรคกระดูกพรุน

โดยกระทรวงสาธารณสุข ฉบับที่ 182 ได้กำหนดให้คนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ควรได้รับ 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 อย่างน้อยวันละ 3.5 กรัม !!!

เหมาะมากกับนักวิ่งที่ต้องใช้พลังงานมาก เสี่ยงต่อการขาดธาตุ 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 อาจทำให้เกิดตะคริว และอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติในขณะวิ่ง เพราะในขณะวิ่งนั้นธาตุ 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 จะถูกปล่อยออกมาจากกล้ามเนื้อ และขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ร่างกายจึงต้องการ 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 เข้าไปแทนที่


ดังนั้น นักกีฬาจึงควรได้รับ 𝗣𝗼𝘁𝗮𝘀𝘀𝗶𝘂𝗺 ในปริมาณมากกว่า 4.7 กรัมต่อวัน !!!

สุดยอด 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗚𝗲𝗹 จากธรรมชาติต้อง 𝐏𝐎𝐖𝐂𝐎 - 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟, 𝗕𝗨𝗧 𝗕𝗘𝗬𝗢𝗡𝗗 _______________________________

Facebook: 𝐏𝐎𝐖𝐂𝐎 𝐏𝐎𝐓𝐀𝐒𝐒𝐈𝐔𝐌 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆𝐘

IG: 𝐏𝐎𝐖𝐂𝐎.𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐒 TikTok: 𝐏𝐎𝐖𝐂𝐎 𝐓𝐇𝐀𝐈𝐋𝐀𝐍𝐃 YouTube: 𝐏𝐎𝐖𝐂𝐎 𝐓𝐇𝐀𝐈𝐋𝐀𝐍𝐃


🛒 𝙎𝙝𝙤𝙥𝙚𝙚 : https://shp.ee/8xgtvxa 🛒 𝙇𝙖𝙯𝙖𝙙𝙖 : https://s.lazada.co.th/s.R6Txz


ดู 51 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Commentaires


bottom of page