BLOG

"โรคลมแดด" สัญญาณอันตรายในผู้สูงวัย และ นักกีฬา

รู้หรือไม่? โพแทสเซียมมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ไม่ได้เก่งแค่ช่วยป้องกันตะคริว

รีบดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างออกกำลังกาย ก่อนกล้ามเนื้อตายและไตวายจนรักษาไม่ทัน