top of page
ค้นหา

ทำไมต้องอิเล็กโทรไลต์?


"อิเล็กโทรไลต์" มีส่วนช่วยควบคุมการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อของเรา นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยควบคุมความชุ่มชื้นของร่างกาย, pH ของเลือด, ความดันโลหิต และ ยังช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายขึ้นมาใหม่




อ้างอิงจาก Disable World (2013) อิเล็กโทรไลต์เป็นสารเคมีที่มีขนาดเล็กที่สุดที่มีความสำคัญต่อเซลล์ในร่างกายของคนในการทำงานและทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้ สิ่งมีชีวิตที่สูงขึ้นทั้งหมดไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากปราศจากอิเล็กโทรไลต์และรวมถึงมนุษย์ด้วย อิเล็กโทรไลต์ อันได้แก่ โซเดียม (Na +) โพแทสเซียม (K +) แคลเซียม (Ca2 +) ไบคาร์บอเนต (HCO3- แมกนีเซียม (Mg2 +) คลอไรด์ (C1-) ไฮโดรเจนฟอสเฟต (HPO42-) และไฮโดรเจนคาร์บอเนต (HCO3- ) นอกจากนี้ อิเล็กโทรไลต์ยังมีอยู่ในผักและผลไม้สดด้วย


กล้ามเนื้อและเซลล์ประสาทของเราถูกมองว่าเป็นเนื้อเยื่อไฟฟ้า พวกมันถูกกระตุ้นโดยกิจกรรมอิเล็กโทรไลต์ระหว่างของเหลวนอกเซลล์หรือของเหลวคั่นระหว่างหน้ากับของเหลวภายในเซลล์ (ของเหลวภายในระหว่างหรือภายนอกเซลล์)

อิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียม โซเดียม และอื่น ๆ มีส่วนสำคัญในการช่วยให้เซลล์ของบุคคลสร้างพลังงานรักษาเสถียรภาพของผนังเซลล์ตลอดจนการทำงานโดยรวม (Disabled World, 2013)

อิเล็กโทรไลต์ ยังสามารถช่วยผลิตกระแสไฟฟ้า, ช่วยการหดเกร็งกล้ามเนื้อ, เคลื่อนย้ายของเหลวและน้ำภายในร่างกายของบุคคล และ ยังมีส่วนร่วมในกิจกรรมมากมายของเซลล์สิ่งมีชีวิตทุกชนิด


Importance of Body Electrolytes to Athle
.
ดาวน์โหลด • 204KB

ดู 9 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comments


bottom of page